Tal vez muchas de las veces noa hayamos canzado por no comer o por hacer dietas o por limitarnos a comer ciertas cosas que nos ENGORDAN, mis princesas a qui les dejo un lista de los alimentos que contienen calorias NEGATIVAS.
¿Qué es un efecto calórico negativo?
El efecto calórico negativo significa que existen alimentos quemagrasas que contienen muy pocas calorías en relación a la cantidad que comes y además tu organismo al tratar de digerirlas y metabolizarlas, gasta aún más calorías, por lo tanto al finalizar el recuento de calorías consumidas, más las calorías perdidas por metabolizar estos alimentos, resultan negativas. En definitiva, gastaste más calorías que las que consumiste. Cuanto más comas de estos alimentos, más adelgazas.
¿Qué es un efecto calórico negativo?
El efecto calórico negativo significa que existen alimentos quemagrasas que contienen muy pocas calorías en relación a la cantidad que comes y además tu organismo al tratar de digerirlas y metabolizarlas, gasta aún más calorías, por lo tanto al finalizar el recuento de calorías consumidas, más las calorías perdidas por metabolizar estos alimentos, resultan negativas. En definitiva, gastaste más calorías que las que consumiste. Cuanto más comas de estos alimentos, más adelgazas.
Espárragos
Brócoli
Remolacha
Col verde
Zanahoria
Coliflor
Apio
Pimiento
Pepino
Ajo
Lechuga
Cebolla
Espinaca
